[...] robic aero na takich kaloriach, ze niby sam ciezki silowy powinien robote zrobic. Duzo niewiadomych jeszcze dla mnie. Sprobuje zobaczymy co bedzie, boje sie troche o to, ze miesnie ucierpia na tym, ale chlopaki stosuja i chwala sobie. Nie kozacze, ze wytrzymam bo spodziewam sie raczej, ze bedzie blady ryj na poczatku, ale moze akurat. Zmieniony [...]
Jak to jest z tym przetrenowaniem? Ostatnio się słyszy, że to mit. Wiem po sobie, że nawet podczas cyklu i dobrej michy, regeneracji to zdarzyło mi się przetrenować, bo nie miałem siły, chęci i mięśnie były oporne na kolejne powtórzenia i serie i dopiero tydzień przerwy pomagał.
Jak to jest z tym przetrenowaniem? Ostatnio się słyszy, że to mit. Wiem po sobie, że nawet podczas cyklu i dobrej michy, regeneracji to zdarzyło mi się przetrenować, bo nie miałem siły, chęci i mięśnie były oporne na kolejne powtórzenia i serie i dopiero tydzień przerwy pomagał. Sam sobie odp na pytanie ;-)
czy potencjał antykataboliczny koksów wystarczy, że ochronić mięśnie czy nie i dodanie BCAA wspomoże SAA ( synergia) ? to jest swietne pytanie, też sie nad tym zastanawiałem i fajnie gdyby ktoś umiał konkretnie odp. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-08-19 21:58:06
[...] z kcal na poziomie 1000, długich postach, treningach na czczo mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że SAA w zupełności wystarczą a katabolizm to mit. rzeczą jasną jest, że miesnie Ci nie polecialy nie tylko dzieki SAA.. w duzej mierze przyczynil sie tez do tego trening. dowodem na to jest badanie przy vlcd. sam trening cardio i vlcd = spadki [...]
[...] trening (jak juz wspomniano) , przy pewnej puli kalorycznosci + saa + trening, utrata miesni nie ma miejsca, Czym bardziej hardcorow sie robie (niski bf, niskie kalorie) tym wieksza bedzie utrata miesni, bo skoro nie ma innego paliwa (zarcia, tluszczu zapasowego) to miesnie zostana uszczuplone i zadne bcaa nie moge temu przeciwdzialac.
tez 0.6x30 biłem, ch** wi moze za szybko inj zrobiłem Zbierzyłem uda i tam gdzie podpucnięte jest 1.5cm więcej a to raczej miesnie nie będą %-) co jakis czas bd mierzył czy idzie na + czy - Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-10-23 15:05:56
Goraczka przez 2 dni pod 39 stopni nudności brak apetytu wzdęcia od wczoraj ból gardła jakby stan zapalny nie mogę nic przełknąć apetyt lekko wrócił ale i tak praktycznie noc nie jem a i bóle jak przy grypie kości stawy mięśnie wszystko boli tak to wygląda. Pomóżcie bo szkoda zdrowia i towar nie mówiąc o czasie. Gorączkę zbij Pyralginą. Po 1 [...]
Ty jak masz takie profesjonalne odpowiedzi to powinenes wtedy wiedziec czy w hgh jest orgi hgh %-) mi chodzi czy thc na dluzszy czas nie miesza w hormonalnych i jak jest z tym zanizaniem testo przez to ale to nie temat tu wiec nie bede sie rozwijal ;) zeby nie plakal taki ktos jak Ty Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-26 10:43:34 [...]
[...] koper na dluzsza mete ale chodzi o to ze zapale zawsze 3-4h po treningu i tak zaj**iscie sie czlowiek rozluznia chodzi mi o ten efekt czy nie jest negatywny na progres i miesnie No też ciekaw jestem, czy branie na saa kreatyny w większej dawce niż na offie ma zauważalny wpływ na osiągi, czy to takie dodatkowe raptem 5% ? Z drugiej strony [...]
Jakby kogoś interesowało, to krótka relacja po wbiciu 1 paczki, czyli 25 amp solcoserylu. Ładowałem 2 amp e2d, dożylnie, godzinę przed treningiem. Jakichkolwiek zmian na treningu nie odczułem, żadnej większej wytrzymałości czy czegokolwiek. Natomiast to o co głównie mi chodziło, czyli lekkie podreperowanie bolących stawów łokciowych, i ogólna [...]
Rano byłem na badaniu w labie. Babka trzy razy próbowała pobrać i nic za czwartym się udało. Mówię jej że ja czasami tak mam, a ona na to że wam te mięśnie żyły ściskając i nie można później krwi pobrać :-D. Leci mix 250eod i dd 250eod do tego od dwóch tyg meta 45mg i wino 40mg. Co na rozrzedzenie krwi polecacie? Oprócz oddawania krwi.
A ja sie tu nie do konca z toba Michalek zgodze. Wmoim przypadku najwieksze przyrosty sa w ciagu 2-3 pierwszych tygodni kiedy poziom testa rosnie we krwi. Wydaje mi sie ze jest to spowodowane szybkim wzrostem poziomu testosteronu i adaptacja organizmu. Potrafilem przybrac w 3 tygodnie 8-10kg. Wiem ze wiekszosc to woda bo tak organizm reaguje na [...]
Od 12:30 - 21:00, trening na czczo. Poleci jedna rano przed treningiem na czczo i myślę, że będzie git Lecę IF już od kwietnia gdzieś i bardzo mi pasi. Treningi na pusty żołądek rewelacja, a kiedyś myślałem, że to herezja prawdziwa. Posiłek co 3 godz, jak nie zjadłem to "nerwica", że mi mięśnie popali, itd}:-( Jadłem na siłę przed treningiem, po [...]
Od 12:30 - 21:00, trening na czczo. Poleci jedna rano przed treningiem na czczo i myślę, że będzie git Lecę IF już od kwietnia gdzieś i bardzo mi pasi. Treningi na pusty żołądek rewelacja, a kiedyś myślałem, że to herezja prawdziwa. Posiłek co 3 godz, jak nie zjadłem to "nerwica", że mi mięśnie popali, itd}:-( Jadłem na siłę przed treningiem, po [...]
[...] na efce i antyestrogenach,to wystarczy, ewentualnie t4 krotko i male dawki,nie kombinujcie Coraz lepsze rady %-) Jeszcze nie wymyslono srodka ktory selektywnie pali miesnie, t3 napewno nie jest takim srodkiem nic nie pali miesni, poza katabolizmem Brak zasobow glikogenu rowniez nie ma nic wspolnego z paleniem miesni. Bo jak już [...]
Zerwałem prawego cycka w listopadzie 2016 roku, praktycznie tak jak na grafice. Do tego po ostrej redukcji w tamtym sezonie, zauważyłem, że i jakiś fragment bicka też poszedł (ogólnie zerwałem w miejscu, gdzie łączą się ze sobą mięśnie: piersiowy, biceps i przód barku). Dziura została, cycek przesunął się do środka, prawa pierś bardziej przez to [...]
Ja 0.6 32mm kiedys wylacznie 0.7 ale chyba miesnie dojzaly, zgestnialy i zaczelo bolec %-) I każdy sok 0.6 wchodzi gładko ?? A co taki zdziwiony?? Pewnie że wchodzi każdy sok, ja w poślad barki klatę bije 0.6x25 lub 0.6x30 a w nogi z racji że jest łatwiej przytrzymać i wtłoczyć to używam 0.5x25 powoli to trochę idzie ale bez przesady stężenia [...]
Z tym estro pytałem, bo bije codziennie po 100mg propa. Jakoś nie chce mi się wierzyć w wbijanie 100mg co drugi dzień, Według badań grupa, która bijała 600mg zrobiła znacznie większe przyrosty niż grupa na 300mg mimo iż to był ich pierwszy cykl. Poza tym mam silną tolerancję na różne "używki" i "leki". Póki co wynik teścia przerósł moje [...]
